Кинезитерапия при лумбосакрален радикулит


Категория на документа: Други


Упражнения
срещу съпротивление,

Мобилизации на лумбален дял на гръбначния стълб,

Упражнения със швейцарска топка,

ДЕЖ


25- 30 мин.
Подобряване на тро-фиката на мускула-турата.

Подобряване ОД в поясен дял на гръбначния стълб;

Възстановяване на мускулния баланс;

Засилване на отсла-бените мускули;

Стимулация на сък-ращаването на отсла-бената мускулатура;

Обучение в ДЕЖ
При изпълнения на упражненията се следи за бавно и правилно изпълнение на упражненията от кинезитерапевта. Без да се провокира болка.
Заключителна част


Дихателни упражнения;

Авторелаксация


5 мин.
Релаксация на организма, връщане на физиологичните показатели (HR, RR) в изходните им стойности
Бавен темп на изпълнение, организма е максимално релаксиран.

ПРИМЕРНИ КОМПЛЕКСИ ОТ УПРАЖНЕНИЯ

Противопоказания:

Наклони напред до 60 ден, резките махови упражнения, резките движения в гръбначен стълб обременяване на долните крайници, подскоци, тръскане.

* Противопоказание да не изпълнявате дадено упражнение е провокиране на силна болка.

* Всяко упражнение се изпълнява веднъж и се преминава към следващото с минимална почивка.

* Изключително важно е правилното дишане

* Издиша се по време на усилие и се вдиша при отпускане.

* Комплекса се изпълнява един път дневно първите няколко дни, след което може да се изпълнява 2 пъти на ден (например сутрин и вечер).
ЗАКЛЮЧЕНИЕ



Сподели линка с приятел:





Яндекс.Метрика
Кинезитерапия при лумбосакрален радикулит 9 out of 10 based on 2 ratings. 2 user reviews.